雪莉安繪本Plus - 生活點滴
視覺,味覺,聽覺,觸覺,嗅覺,藉五感踏遍閱讀的足跡~
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2023年6月16日 星期五
2023年4月4日 星期二
抹茶拿鐵DIY
那天#全家吃抹茶冰淇淋、勾起我的抹茶魂、但冰淇淋我不能多吃、於是改喝抹茶拿鐵、#全家的抹茶拿鐵也真好喝、但不能天天出去買來喝啊!今晚就自己來D.I.Y. 以緩解抹茶控起乩)
抹茶拿鐵(2人份)
1)#天仁綠茶粉一大匙
2)熱水50cc(沖綠茶粉)
3)#光泉特濃豆漿一盒(微波1分)
4)蜂蜜一大匙
作法:
1、先將綠茶粉過篩、用50cc熱開水沖泡攪均勻
2、將光泉豆漿打開、微波一分
3、備ㄧ個大水杯將綠茶水倒入、再將溫熱過的濃豆漿沖下去攪一攪、才加入蜂蜜、再攪勻。
這樣一杯溫熱的抹茶拿鐵足以解除抹茶控發癮。
2021年1月29日 星期五
最佳膳食纖維水果: 仙桃(蛋黃果)
最佳膳食纖維水果: 仙桃(蛋黃果)
仙桃(蛋黃果)營養可比擬酪梨。下列有附圖表供大家參考。
其實好像你我多半少吃這一寶物。但今年的市場、好多喔!季節性的食物、不得不吸引了我
*果農在樹上變黃時就要採下(硬硬的還不能食用)
*買回來時、一定要先洗乾淨、晾乾水份、可以讓她室溫變軟、也可以去蒂頭、讓她室溫變軟、再則去蒂頭加點鹽放室溫讓她熟成加速
*為何買回來就一定要洗乾淨?因為當她熟成時、那皮很難去除、而此水果膳食纖維非常多、所以皮也不能吃、會傷胃或腹瀉、她的籽非常可愛、很像企鵝、很光滑、但他有毒也不能吃。
*這是一種一定要等到軟才能吃、口感像地瓜、年輕吃過一次、當時大約只是一些小果農自家的產品、所以市場不多、當時吃的口感太乾(剛剛熟的程度就吃會比較紮實)*原來要再多等一會兒更軟時讓熟成產生多一點水份及甜度增加、組織更綿密!
2020年12月14日 星期一
【醬蘿蔔 】2020/12/03
材料: 1/4 條的大蘿蔔
3小匙鹽
2湯匙水
一大匙味增
4湯匙醬油
做法:
蘿蔔 切薄片(約0.5cm 厚), 用 鹽醃30分鐘, 去鹽水備用, 鍋子放2湯匙水煮開,再加一大匙味增,用木匙化開, 加4湯匙醬油再煮開醬料, 再將蘿蔔片放入煮到滾2~3分鐘。
關火, 全部料含汁移到碗裡,放一晚上,隔天才吃, 才會上色。
這是剛煮的蘿蔔 ,尚未完全上色2020年6月5日 星期五
2020年5月8日 星期五
2020年1月25日 星期六
2019年12月15日 星期日
2019年9月11日 星期三
【蜜漬橙片】 (烤箱乾燥法)
蜜漬橙片~第二次作,因為找不到無糖黑巧克力,所以這次就不沾巧克力。做了類似蜜餞的橙片。好喜歡這柑橘類的香氣。
這次乾燥方法是採用全程 : 依照 YouTube 教人用90度C 烤箱烘烤乾燥的做法,結論:覺得還是有經過日曬的自然乾燥法, 比較好吃,這是第一次做的蜜漬橙片 (作法大約都相同,所以請參考第一次) 有沾了巧克力,與不沾巧克力,都很好吃。
這次烤箱乾燥法:步驟有幾點的不同作法
1. 第二次作的量 用了7顆,(版友若想一次煮多點,原來的不沾鍋都能一次煮得下,請放心)
一般基本量是 4顆煮一小時, 我煮7顆用了,1小時20分。
2. 全程用烘烤乾燥法: 煮好的橙片待涼後,一片 一片的 舖在網架上 (我用2塊網架,分上下層放) 上下溫度90度C 用 了100分鐘上層移出烤箱後,下層續留著再烤20 分鐘。
做這蜜漬橙片,覺得額外的小收穫是久煮過後的糖蜜泡一杯橘蜜水,富含橙子的香氣與清雅的橘子香甜口味入口後,完全留在口裡,那種喜悅真是甜美。
這次乾燥方法是採用全程 : 依照 YouTube 教人用90度C 烤箱烘烤乾燥的做法,結論:覺得還是有經過日曬的自然乾燥法, 比較好吃,這是第一次做的蜜漬橙片 (作法大約都相同,所以請參考第一次) 有沾了巧克力,與不沾巧克力,都很好吃。
這次烤箱乾燥法:步驟有幾點的不同作法
1. 第二次作的量 用了7顆,(版友若想一次煮多點,原來的不沾鍋都能一次煮得下,請放心)
一般基本量是 4顆煮一小時, 我煮7顆用了,1小時20分。
2. 全程用烘烤乾燥法: 煮好的橙片待涼後,一片 一片的 舖在網架上 (我用2塊網架,分上下層放) 上下溫度90度C 用 了100分鐘上層移出烤箱後,下層續留著再烤20 分鐘。
做這蜜漬橙片,覺得額外的小收穫是久煮過後的糖蜜泡一杯橘蜜水,富含橙子的香氣與清雅的橘子香甜口味入口後,完全留在口裡,那種喜悅真是甜美。
2019年9月10日 星期二
【蛤蠣蒸蛋】我家料理
布丁蛋來了, 但是我家都是原食物,不加其他可食添加物,
我先煮蛤蠣湯等湯稍涼調味好,剝出蛤蠣肉(待會過濾後才放到蛋液內。 )
將湯汁倒入打好的蛋液中拌勻,一定要過篩,蒸出來的蒸蛋才會均勻滑嫩。
再倒入瓷碗中, 放蒸鍋,冷水就開始蒸蛋,轉小火, 蓋微開,水滾,再蒸10分鐘。就可以了。
超好吃, 連碗底都好想舔乾淨。
我先煮蛤蠣湯等湯稍涼調味好,剝出蛤蠣肉(待會過濾後才放到蛋液內。 )
將湯汁倒入打好的蛋液中拌勻,一定要過篩,蒸出來的蒸蛋才會均勻滑嫩。
再倒入瓷碗中, 放蒸鍋,冷水就開始蒸蛋,轉小火, 蓋微開,水滾,再蒸10分鐘。就可以了。
超好吃, 連碗底都好想舔乾淨。
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