我家料理－【彩椒黑豆肉燥飯】

 我家料理－【彩椒黑豆肉燥飯】
過敏體質的人可以常吃黑豆飯，
我是黑豆煮糙米當主食，黑豆（是祛濕體質的健康食品）糙米（富含維生素Ｅ及B12　＜抗氧化因子雜糧＞）
彩椒切顆粒備用，絞肉加豆乾粒用五香粉炒熟（加醬油更香）備用，煮好黑豆飯時才將後面這兩種拌料在拌炒彩椒熟了就可以當主餐

4月~5月在台灣的春夏過季期，也將進入梅雨季，氣候偏潮濕。
此時許多人長受過敏皮膚搔癢之苦，體質在平常就要加以調理．
照顧好！平常才會有好心情享受這美好世界！