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2015年2月11日 星期三

【鹹蛋炒南瓜】


【鹹蛋炒南瓜】 (4人份)

材料: 小南瓜半顆(450gms)
      鹹蛋3
      蔥末,沙拉油:適量
做法: 1) 南瓜洗淨切半,南瓜皮很營養,此道料理可以不削皮, 取半顆, 另一半用保鮮膜包 
             好,放冰箱(3-4天內吃完)
           2 )半顆南瓜切薄片(0.5cm)較適宜,備用.鹹蛋剝殼備用.
               (我切得太厚了,所以有點鬆軟帶脆甜). 
            3) 起油鍋,用中火將南瓜煎熟 (客家菜喜歡用炸的,你也可以改成用炸
    的,確實會更好吃,但是炸的要沾油炸用粉)年前大掃除中,求簡便就好.
               也比較清淡脆甜.
   4) 南瓜煎熟後先盛到盤中備用,同樣油鍋續炒鹹蛋,一邊炒一邊用鏟子將鹹
    蛋壓切碎,炒香後將蔥末放拌炒均勻,此時可將炒熟的南瓜回鍋拌炒均
    勻,即可盛盤上桌.

P.S. 此道菜有鹹蛋的鹹,南瓜的甜,不用再加任何調味料.

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