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2014年3月20日 星期四

【滑溜雞柳】-豬肉抗漲之料理三

【滑溜雞柳】(六人份)
材料:雞胸肉:一個約60-65元(一斤65元)
   雞蛋:一個(4.5元)
   白胡椒粉:一小匙 
 
甜碗豆:6兩(20-30元)
   調味料:醬油,鹽,太白粉,木薯粉(或地瓜粉)少許
   調理油:3大匙。
做法:1.將雞胸肉切條片,至調理鍋內將蛋液,鹽巴,胡椒粉醃10分鐘。
   2.將雞胸肉撒上2種粉抓均勻。
   3.起鍋油熱後將豌豆先炒熟,撈起備用。
   4.將2到油鍋轉中火慢慢煎熟,
   5.將3一起倒入拌炒幾下,淋上少許醬油,拌炒均勻後。熄火上菜。

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